Vous souhaitez avoir une santé de fer ? La première chose que vous devez prendre soin est l’alimentation. Manger des aliments sains est le garant d’une bonne santé grâce à tous les nutriments qu’ils procurent à l’organisme. Outre un régime alimentaire sain et équilibré, il ne faut pas négliger la pratique d’une activité physique régulière pour détoxifier le corps et combattre les radicaux libres.

Mais vous pouvez également préparer cette boisson miracle qui cure beaucoup de maladies. Lorsque combinés, l’ail et le vinaigre de cidre forment une synergie pour constituer l’un des antibiotiques les plus puissants qui existe.

450 g d’ail pelé

½ litre de vinaigre de cidre de pomme

2 feuilles de laurier

1 cuillère à soupe d’origan

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

6 grains de poivre noir

½ verre d’eau

Prenez une casserole et mettez l’eau, l’huile d’olive, l’origan, les feuilles de laurier et les grains de poivre.

Portez à ébullition et ajoutez par la suite l’ail. Laissez cuire pendant 3 minutes. Retirez du feu et laissez refroidir.

Prenez des bocaux en verre préalablement stérilisés et versez-y le mélange.

Ajoutez le vinaigre de cidre et mélangez bien.

Conservez au frais pendant 5 jours.

Le mélange est prêt après 5 jours. Vous pouvez l’utiliser pour agrémenter vos salades, vos sandwichs ou autres préparations culinaires. L’ail ne peut pas être consommé par les personnes atteintes de porphyrie, une maladie du sang qui rend photosensible ainsi que celles qui ont subi une opération chirurgicale à cause de son effet anticoagulant. Cet ingrédient n’est pas recommandé aux femmes allaitantes au risque d’altérer le goût du lait maternel.